Nên làm gì sau khi mổ thoát vị đĩa đệm thất bại

Nên làm gì sau khi mổ thoát vị đĩa đệm thất bại

Hầu hết bác sĩ phẫu thuật nghĩ rằng nguồn gốc của căn bệnh thoát vị đĩa đệm là do các đĩa đệm có vấn đề. Tuy nhiên, nguyên nhân sâu xa lại bắt nguồn từ các cơ bắp xung quanh phần đĩa đệm bị chèn ép và có quá nhiều áp lực, bị bó chặt lại gây áp lực lớn lên các đĩa đệm làm cho chúng không thể chuyển động một cách bình thường, các dây thần kinh cũng bị chèn ép. Sự chèn ép toàn bộ phần lưng dưới bao gồm các cơ, xương và dây thần kinh là nguyên nhân gây đau.

Xem thêm  
Ăn tối muộn có hại như thế nào

Ăn tối muộn có hại như thế nào

Như vậy, nếu ăn tối vào 11h30 đêm, thời điểm đáng lẽ bạn phải ngủ, các bộ phận chuyển hóa như gan sẽ trở nên lẫn lộn. Chúng không chuẩn bị để xử lý thức ăn giữa khuya nên sẽ làm việc kém hiệu quả hơn. Điều này gây ra các vấn đề liên quan đến insulin và đường huyết, khiến cơ thể tăng tích trữ chất béo.

Xem thêm  
Bụng gọn ơ với 9 việc đơn giản như không này

Bụng gọn ơ với 9 việc đơn giản như không này

Những người chỉ ngủ 5 tiếng mỗi đêm có nhiều nguy cơ bị tăng cân hơn, trong khi đó những người ngủ 7-8 tiếng/đêm thì dễ dàng giảm cân hơn. Vậy nên hãy cố gắng bảo đảm khoảng thời gian này, đi ngủ theo giờ điều độ, nếu khó ngủ, bạn có thể tập yoga hoặc dùng các mẹo giúp dễ ngủ hơn.

Xem thêm  
Kiểu tóc bob ngắn đẹp 10 nữ hoàng showbiz Hàn Quốc

Kiểu tóc bob ngắn đẹp 10 nữ hoàng showbiz Hàn Quốc

Trên đây là 10 kiểu tóc bob ngắn đẹp của 10 nữ hoàng showbiz Hàn Quốc. Hy vọng các bạn gái sẽ chọn được những kiểu tóc đẹp phù hợp với mình. Rất nhiều kiểu tóc đẹp chúng tôi sưu tầm các bạn có thể tham khảo. Chúc các bạn gái luôn đẹp.

Xem thêm