Trương Bá Chi hồi 20 tuổi.
Tối 29/6, Trương Bá Chi dự một sự kiện tại Vịnh Nước Sâu (Deep Water Bay).
Trương Bá Chi từng chia sẻ về bí quyết chống lão hóa của mình có liên quan đến dinh dưỡng. Cô thường chú ý bổ sung nhiều hoa quả và rau xanh để cung cấp vitamin và hấp thụ các chất chống oxy hóa tự nhiên.
Ngoài ra, Trương Bá Chi còn duy trì một thói quen đặc biệt đó là: Mỗi sáng ngủ dậy, cô thường uống một cốc sữa mè đen. Bởi vì mè đen chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, tốt cho sức khỏe.
Đặc biệt, nàng mỹ nhân còn bật mí một bí quyết làm đẹp của mình đó là giã hạt mè đen và nặn thành viên lớn, sau đó uống cùng với nước. Cô chia sẻ việc ăn hạt mè đen sẽ giúp tóc đen mượt hơn, rất có lợi đối với cơ quan nội tạng.
Mè đen, thực phẩm giá rẻ giúp làm đẹp, giữ sức khỏe
Hạt mè đen (còn gọi là vừng đen) không chỉ thơm ngon mà còn là kho tàng dinh dưỡng. Theo y học cổ truyền, mè đen có tính bình, vị ngọt, có tác dụng bổ máu, nhuận tràng, ổ ngũ tạng, chống hư nhược, ích khí lực, bền gân cốt giúp mắt sáng, thông minh...
Với phụ nữ, hạt mè đen có thể đem lại tác dụng tự điều tiết khả năng sinh lý, kích thích hệ thống bài tiết tiêu hóa, tuần hoàn... Từ đó giúp da dẻ hồng hào, tóc đen mượt và kéo dài tuổi thọ.
Theo chuyên gia dinh dưỡng người Mỹ - Ryan Fernando, hạt mè đen có chứa nhiều chất kẽm, chúng góp phần kích thích hình thành collagen, giúp da căng bóng, tóc chắc khỏe hơn.
Nhan sắc U50 của Trương Bá Chi không phải do may mắn mà có được, đó là kết quả của sự cố gắng chăm sóc gìn giữ suốt nhiều năm.
Đặc biệt, trong hạt mè đen có chứa hợp chất phytoestrogen - chất gần giống với hormone estrogen nên rất có lợi cho phụ nữ. Phụ nữ ở giai đoạn mãn kinh do lượng estrogen giảm đi nên sức khỏe, tính cách dễ bị ảnh hưởng. Nếu bổ sung phytoestrogen từ hạt mè đen có thể giúp giảm thiểu lại các triệu chứng này.
Mè đen cũng giàu canxi, magie, phốt pho, đồng, sắt và kẽm... giúp cho xương chắc khỏe hơn. Viện Y tế Quốc gia Hoa Kỳ khuyến cáo rằng, lượng magie được duy trì đầy đủ có thể giúp giảm nguy cơ loãng xương ở phụ nữ sau mãn kinh. Mè đen cũng chứa một hàm lượng đồng rất cao, nhờ thế mà nó có tác dụng giúp giảm viêm ở xương, khớp và cơ.
Tuy nhiên cần lưu ý rằng, người bị sỏi thận nên hạn chế dùng vì hạt mè đen có chứa nhiều khoáng chất có thể gây lắng đọng sỏi. Hạt mè đen cũng rất giàu năng lượng vì thế nếu bạn bị thừa cân thì cũng nên hạn chế sử dụng.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
Nguồn thông tin được GUU 4YOU sưu tầm từ Internet