Thực phẩm làm đẹp

Dưới đây là một số loại quả mùa hè mà chứa hàm lượng calo và chất béo khá cao.

Cách làm 2 loại sinh tố giúp eo thon da đẹp ngày Tết vô cùng đơn giản. Không chỉ có tác dụng làm đẹp da, 2 loại nước sinh tố sau đây sẽ giúp chị em có được vóc dáng thon thả và...

Những thực phẩm tốt nhất cho người muốn giảm cân an toàn tại nhà bằng thực phẩm thiên nhiên. Duy trì cân nặng ngày tết nhờ vào việc ăn uống hợp lý và lựa chọn thực phẩm đúng...

3 loại thực phẩm giúp giữ eo thon dáng đẹp cho phụ nữ có thể kể đến đó là trứng, cà chua và sữa chua. Đây là những loại thực phẩm rất quen thuộc trong mỗi gia đình nhưng chắc...

Chúc các bạn giảm mỡ bụng thành công và đừng quên đồng hành cùng Guu4you.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích cho sức khỏe nhé.

7 loại hải sản giúp giảm cân nhanh hiệu quả không nên bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày. Hải sản từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu protit, canxi, natri, vitamin rất...

Cả 2 loại đều làm từ sữa bò, nhưng đã bao giờ bạn đặt câu hỏi loại nào sẽ tốt hơn cho việc giảm cân? Loại nào có thể uống vào buổi sáng hay ăn vào buổi tối?... Khi nhìn vào thành phần của...

Thực tế, bất kỳ phương pháp giảm cân nào cũng đòi hỏi sự kiên trì của người áp dụng. Vì vậy, ngoài chế độ kiêng đồ mỡ và thức ăn nhiều đường, bạn cần đưa rau ngót vào chế độ ăn hàng ngày dù có ngấy, đồng thời kết hợp với việc tập luyện thể dục để đạt kết quả nhanh nhất.

Cung cấp đầy đủ vitamin là một yêu cầu cần thiết trong các bước làm đẹp cho làn da.

Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gạo lức và các loại ngũ cốc có thể giúp giảm cân, vì nó ít hydrat-cacbon và chất xơ. Chất xơ trong ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức khiến bạn no lâu hơn mà không thèm ăn vặt. Gạo lức khá khó ăn, nên mới đầu bạn có thể nấu cháo kết hợp cùng thịt, cá rau củ. Dần dần khi đã quen hơn có thể ăn riêng rẽ.

Nếu thực hiện tốt bạn hoàn toàn có thể giảm được 4kg trong 1 tuần. Tuy nhiên bạn chỉ nên áp dụng thực đơn này trong 1 tuần mà không nên lặp lại quá nhiều lần. Nếu sau 1 tuần bạn áp dụng mà kết quả chưa như ý thì có thể thực hiện thêm tuần thứ 2, tuy nhiên cần bổ sung thêm 1 vài thực phẩm khác để đảm bảo sức khỏe.

Hướng dẫn cách giảm cân bằng chanh hiệu quả trong 7 ngày đơn giản an toàn khoa học. Giảm cân bằng chanh là một trong những phương pháp giảm cân mà bạn có thể áp dụng triệt để...

Hy vọng với cách giảm cân hiệu quả trong 3 tuần với chanh và mật ong trên đây sẽ giúp cho các bạn giữ gìn vóc dáng thon gọn hoàn hảo nhất. Chúc các bạn giảm cân thành công và đừng quên đồng hành cùng Guu4you.com để biết thêm thông tin nhé.

Sử dụng salad vừa giúp giảm cân nhanh an toàn vừa tốt cho sức khỏe. Vậy bạn còn chần chừ gì mà không học làm ngay vài món salad cho bữa ăn hàng ngày để có được một thân hình hoàn hảo trong thời gian ngắn nhất.

Hướng dẫn cách giảm cân nhanh nhất bằng ớt chuông sẽ mang đến cho các bạn 2 công thức chế biến món nước uống giúp giảm cân từ ớt chuông. Mới nghe qua chắc hẳn các bạn sẽ rất...

Uống nước ép hỗn hợp táo, mùi tây, bắp cải, gừng... vào buổi sáng khi dạ dày trống giúp ngăn mùi cơ thể vào mùa hè.

Nếu mắc bệnh khó dung nạp lactose, bạn có thể thay sữa động vật bằng sữa đậu nành. Sữa này cũng giàu protein hơn sữa thông thường. Nếu không thích uống sữa, bạn có thể ăn đậu phụ các kiểu, cũng rất giàu canxi đấy.

Binh thường trong ruột già người có những vi khuẩn gây thối rữa sống nhờ những thức ăn chưa tiêu hóa hết và tạo ra những chất độc. Những chất độc này thấm qua thành ruột vào máu, tác động lên hệ thần kinh gây hiện tượng già trước tuổi.

Nước giảm mỡ bụng từ một vài quả nho xanh, vài lát chanh, lá bạc hà cung cấp vitamin E cho cơ thể, dồi dào chất chống oxy hóa giúp vòng bụng phẳng, da dẻ tươi tắn, tăng miễn dịch.

Cùng khám phá 6 loại thực phẩm chức năng tốt nhất cho phụ nữ.

3 món ăn giảm cân nhanh nhất từ trái ổi có thể bạn chưa biết. Ổi là loại quả chứa rất nhiều vitamin, khoáng chất, chất xơ và cả protein những chất này đều có tác dụng tốt cho...

Chế độ ăn kiêng giảm cân nhanh nhất với 10 siêu thực phẩm sẽ giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng đúng chuẩn mà mọi chị em phụ nữ đều ao ước. Chế độ ăn kiêng với những...

Chúc các bạn thực hiện thành công và đừng quên đồng hành cùng Guu4you.com để biết thêm nhiều thông tin hữu ích nhất giúp eo thon dáng chuẩn cho tất cả mọi người.

Uống hai tách cà phê mỗi ngày là cách hỗ trợ giảm cân lâu dài cho bạn. Khi cơ thể mệt mỏi, một tách cà phê có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và có thêm nhiều năng lượng hơn để hoạt động hơn. Nhờ đó, khả năng đốt cháy mỡ thừa cơ thể cũng tăng cao.

Những thực phẩm nhiều đạm tốt cho người muốn giảm cân đó là thịt ức gà, đậu phụ, cá hồi, cá ngừ, lòng trắng trứng. Đây là 5 thực phẩm rất giàu chất đạm nhưng lại góp...

Không cần đến spa hay thẩm mỹ viện, với những tuyệt chiêu đơn giản dưới đây, bạn có thể tự detox da ngay tại nhà và cảm nhận hiệu quả bất ngờ.

Nên ăn táo và xoài hằng ngày để bảo vệ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật cho cơ thể.

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê…Khi bột sắn dây kết hợp cùng khoai lang sẽ trở thành một món ăn bổ dưỡng, không chỉ tốt cho “gò bồng đào” mà còn tốt tiêu hóa, đẹp da, sáng mắt.

Miến dong là một trong những nguyên liệu không chứa tinh bột, ít calo nên sẽ rất phù hợp cho những ai đang cần giảm cân. Tùy vào phương pháp giảm cân mà bạn đang theo để điều chỉnh lượng rau và thịt cho phù hợp nhé! Ngoài ra, có thể thay thế sườn bằng lườn gà để việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn.