Những công dụng sữa chua mang lại cho sức khỏe

Những công dụng sữa chua mang lại cho sức khỏe

Binh thường trong ruột già người có những vi khuẩn gây thối rữa sống nhờ những thức ăn chưa tiêu hóa hết và tạo ra những chất độc. Những chất độc này thấm qua thành ruột vào máu, tác động lên hệ thần kinh gây hiện tượng già trước tuổi.

Xem thêm  
 Bột sắn dây giúp da sáng mịn, ngực căng tràn

Bột sắn dây giúp da sáng mịn, ngực căng tràn

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê…Khi bột sắn dây kết hợp cùng khoai lang sẽ trở thành một món ăn bổ dưỡng, không chỉ tốt cho “gò bồng đào” mà còn tốt tiêu hóa, đẹp da, sáng mắt.

Xem thêm  
Giới thiệu thực đơn buổi tối cho người giảm cân ngon miệng

Giới thiệu thực đơn buổi tối cho người giảm cân ngon miệng

Miến dong là một trong những nguyên liệu không chứa tinh bột, ít calo nên sẽ rất phù hợp cho những ai đang cần giảm cân. Tùy vào phương pháp giảm cân mà bạn đang theo để điều chỉnh lượng rau và thịt cho phù hợp nhé! Ngoài ra, có thể thay thế sườn bằng lườn gà để việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn.

Xem thêm