Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả trong 1 tháng của người Nhật

Bí quyết giảm cân sau sinh hiệu quả trong 1 tháng của người Nhật

Tuy bổ sung ít calo nhưng vẫn đảm bảo đủ sữa cho con bú là điều vô cùng quan trọng. Vì thế cách người Nhật lựa chọn là ăn thật nhiều cá. Hầu hết trong các bữa ăn của các sản phụ Nhật sau sinh đều chế biến món cá đi kèm. Trong cá có nhiều dưỡng chất quan trọng như chất béo omega -3. Ngoài ra, ăn nhiều cá còn tránh được nguy cơ táo bón, điều mà các mẹ sau sinh rất sợ.

Xem thêm  
3 công thức detox water giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần

3 công thức detox water giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần

Đây là một trong những loại detox water giúp giảm cân nhanh trong 1 tuần có hàm lượng vitamin C dồi dào. Lượng vitamin C này có thể giúp sạch gan và hệ tiêu hóa. Dưa chuột có thể giúp kháng viêm và lá bạc hòa tiêu diệt mỡ thừa trong cơ thể và hạn chế bệnh đau dạ dày. Với loại detox water này cơ thể của bạn sẽ được lợi đủ đường.

Xem thêm  
Cách ăn uống để giảm cân hiệu quả khoa học của người Nhật

Cách ăn uống để giảm cân hiệu quả khoa học của người Nhật

Chuối là loại thực phẩm có công dụng giảm cân cực kỳ tốt. Sử dụng chuối hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý. Người Nhật, đặc biệt là phụ nữ Nhật thường xuyên duy trì thói quen ăn chuối trước khi ăn, điều này rất tốt để bạn kiểm soát được năng lượng nạp vào lại hoàn toàn có thể yên tâm ăn chuối rất ít calo, không sợ tăng cân.

Xem thêm  
8 điều bạn gái nên biết về son môi dạng lỏng nước

8 điều bạn gái nên biết về son môi dạng lỏng nước

Trên đây bài viết Guu4you.com chia sẻ đến các bạn gái với những ưu nhược điểm riêng, son môi dạng lỏng (lipstick liquid) đã nhận được sự quan tâm của phái đẹp, tuy nhiên không phải ai cũng phù hợp với dòng son này và bạn cần biết cách tô son phù hợp với đặc tính của chúng. Luôn ủng hộ Guu4you.com chúng tôi nhé.

Xem thêm  
5 Cách dưỡng da đẹp mà bạn gái hay make-up phải biết

5 Cách dưỡng da đẹp mà bạn gái hay make-up phải biết

Kem dưỡng da và dưỡng ẩm sẽ giúp bảo vệ và nuôi dưỡng da, nhất là vào ban đêm. Sau một ngày dài “mệt mỏi” với lớp trang điểm, làn da cần được phục hồi, cung cấp độ ẩm, tái tạo và tăng cường sức sống để tiếp tục cho một ngày tiếp theo. Khi thoa kem, các bạn đừng nên bỏ qua các vùng nhỏ như vùng quanh mắt, dưới mũi… nhé!

Xem thêm  
Học cách giảm cân siêu tốc 7kg trong 2 tuần của Phương Trinh Jolie

Học cách giảm cân siêu tốc 7kg trong 2 tuần của Phương Trinh Jolie

Học cách giảm cân siêu tốc 7kg trong 2 tuần của Phương Trinh Jolie trên đây hy vọng sẽ mang đến cho tất cả các bạn gái những bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả nhất. Nếu muốn giảm cân thành công bạn nên thực hiện đúng cách và kiên trì ăn kiêng theo thực đơn phù hợp. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả và đừng quên đồng hành cùng Guu4you.com để biết thêm nhiều thông tin về sức khỏe và làm đẹp nhé.

Xem thêm