Làm đẹp

Sau khi giãn cẳng chân, hãy thư giãn và ấn đầu gối. Tiếp đến hãy xoa bóp từ mắt cá lên đến bắp chân bằng cách véo từng nhúm bê thịt ở chân liên tục, sẽ tốt hơn cho làn da nếu bạn thoa kem dưỡng thể trong khi xoa bóp. Cố gắng xoa bóp tất cả các bê thịt ở chân nhé.

- Duy trì chế độ ăn 5 bữa mỗi ngày: 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Ăn nhiều lần để cơ quan tiêu hóa làm việc thường xuyên, không lười biếng, trì trệ và không tạo cơ hội cho cơ thể tích mỡ thừa.

Hãy cùng Guu4you.com tham khảo qua các kiểu tóc búi đẹp của sao Hàn Quốc để học làm cho riêng mình nhé.

Cơ thể của bạn sẽ săn chắc, sức mạnh tăng lên, vóc dáng đẹp hơn và cơ bắp hiện rõ. Hãy kiên trì tập luyện bài tập này để cơ thể bạn được hoàn hảo nhất.

Công thức detox thì vô số kể, bạn chỉ cần lựa chọn loại hoa quả và rau yêu thích để vừa có thể cải thiện sức đề kháng, vừa cảm thấy thích thú theo đuổi liệu trình detox từ đầu đến cuối.

Với mỹ phẩm trang điểm thông thường, khi lớp trang điểm gặp mồ hôi, một số hóa chất sẽ hòa tan và thấm vào da gây bí tắc lỗ chân lông sinh mụn và làm da mẩn đỏ, ngứa ngáy.

Kiểu tóc tự do, phóng khoáng này sẽ giúp các nàng khoe trọn những đường nét thanh tú của gương mặt, tạo nên sự ưa nhìn.

Cùng guu4you.com ngắm nhìn 15 kiểu nhuộm ombre cực đẹp đang làm siêu lòng các tín đồ thời trang cho mái tóc của mình sau đây nhé!

Hãy cùng guu4you.com tham khảo những kiểu tóc mái ngố Hàn Quốc tuyệt đẹp 2016 này nhé.

Hãy luôn xinh đẹp và đáng yêu khi xuống phố hay các buổi tiệc tùng bằng những kiểu tóc búi cực dễ thương này nhé các nàng đảm bảo luôn cuốn hút mà cực kì thoải mái trong dịp hè oi bức này mà không sợ mái tóc bị hư tổn nữa.

Điểm sơ qua thì có 3 cách tập giảm mỡ bụng phổ biến từ trước đến nay là: tập Plank, gập bụng và lắc vòng.

Để có được một vóc dáng đẹp đầu tiên phải có một cơ thể khỏe mạnh. Thực ra, bạn không cần phải mệt nhọc tập luyện trong phòng gym hay phải cố gắng kiềm chế những cơn thèm ăn để có được một thân hình săn chắc và khỏe mạnh.

Một nghiên cứu của Đại học Đối với người lớn, một phần rau củ, trái cây là 80 g. Đối với trẻ em, một phần là lượng thức ăn ngang với kích thước lòng bàn tay.

Nghiên cứu lâm sàng cho thấy vitamin D có tác dụng kích hoạt một loại protein liên quan đến việc chữa lành những tổn thương của lớp màng bảo vệ sợi mô dây thần

Hãy cùng guu4you.com tham khảo những hướng dẫn dưới đây để có thể thực hiện được và mang về cho mình mái tóc đen đẹp.

Những gì bạn ăn ảnh hưởng trực tiếp đến tuyến hóoc môn. Nếu bạn ăn quá nhiều chất béo và đường, đó là lí do làm tóc bị dầu.

Hãy cùng guu4you.com tham khảo những kiểu tóc tết cô dâu đẹp dễ thương trong ngày cưới dưới đây và chọn cho mình một kiểu nhé!

Hãy cùng guu4you.com tham khảo những mẫu tóc xoăn Hàn quốc tuyệt đẹp 2016 mới nhất nhé.

Cách tết tóc kiểu Hàn Quốc đẹp 2016 hình trái tim dễ thương tại nhà. Tóc tết hàn quốc hình trái tim cực cute, dễ thương sẽ giúp bạn gái trông tự tin nổi bật hơn trong bữa tiệc...

Nếu còn băn khoăn hãy cùng guu4you.com tham khảo những mẫu tóc ngắn Hàn Quốc tuyệt đẹp 2016 dưới đây.

Thời đại học, cô nặng đến 136 kg. "Tôi nghĩ mọi chuyện sẽ tốt hơn nếu kiểm soát được trọng lượng nên bắt đầu tập luyện. Tôi ý thức hơn về thói quen rượu chè và giảm được 32 kg.

Đây là kiểu tóc hoàn hảo nhất cho tất cả bạn gái sở hữu khuôn mặt dài tròn hay mũm mĩm… Thật không thể bỏ qua kiểu tóc dài uốn mang đậm phong cách hàn quốc trong mùa thời trang 2016 này.

Những người nhậu nhẹt thường dành thời gian bên bàn nhậu hàng giờ, ít vận động cũng dễ bị béo phì. Hầu hết mọi người thích đi nhậu vào buổi tối sau giờ làm việc rồi cà kê đến khuya,

Thời còn nhậm chức, bà luôn có nhiều sức hút trên chính trường, đặc biệt là với những chính khách khác phái.

Hãy cùng guu4you.com tham khảo các bước chăm sóc cải thiện tóc chẻ ngọn dưới đây thật hiệu quả nhé!

Hãy cùng guu4you.com tham khảo các mẫu nail móng tay kẻ sọc đẹp cho nàng công sở lựa chọn dưới đây nhé.

Các kiểu tóc búi cao thật đẹp, các bạn gái đã chọn kiểu tóc búi nào cho mình để làm dạo phố chưa?

Đừng lo lắng nữa nhé hôm nay guu4you.com sẽ giới thiệu cho các bạn bí quyết dưỡng tóc để hạn chế tóc gãy rụng cho mái tóc của bạn trở nên dày hơn để luôn có mái tóc khỏe mạnh tự tin dạo phố nhé!

Với kiểu tóc vừa cổ điển vừa hiện đại theo phong cách tóc búi kết hợp tết dưới đây sẽ mang lại cho bạn một diện mạo cực kì mới mẻ và khó ‘đụng hàng’.

guu4you.com sẽ giới thiệu các bạn 5 kiểu chống bết dầu triệt để cho tóc mái của bạn trong mùa hè này.