Làm đẹp

Mỗi ngày chị ăn 3 bữa chính và một số bữa phụ tùy theo mục đích cơ thể lúc đó. Chị ngủ ít nhất 7 tiếng để cơ có khả năng phục hồi tốt hơn.

Các cô gái vẫn thường nói với nhau rằng: “Bạn có thể không có son hồng, son cam nhưng nhất định nên có một thỏi son đỏ”. Bởi màu đỏ tạo cho phái đẹp một vẻ nổi bật và quyến rũ đến lạ kì. Cũng chính vì vậy, đây luôn là màu son không bao giờ lỗi mốt.

Kiểu tóc mùa hè không nhất thiết phải ngắn hoặc quá giản đơn, nhàm chán, hầu hết những lọn sóng xoăn nhẹ đều tạo nên cảm giác khác biệt và vẫn thật dễ chịu.

Trên thảm đỏ Elle Style Award 2016 vừa qua, Phạm Hương gây bất ngờ với vẻ ngoài đơn giản, khác biệt. Đi kèm trang phục là mái tóc được cắt ngắn, uốn xoăn lạ mắt. Bởi trước đây, nhan sắc gốc Hải Phòng luôn trung thành với tóc dài gợi cảm.

Theo MetroNews, các tác giả đã sử dụng và phân tích dữ liệu của 150 nghiên cứu trước đây về bia.

Tập thể dục thường xuyên và tăng cường các thực phẩm thúc đẩy sự trao đổi chất sẽ giúp bạn đốt cháy chất béo ở bụng một cách hiệu quả. Những đồ uống này cung cấp một lượng nước dồi dào cho cơ thể nên đặc biệt tốt cho cơ thể trong mùa hè, giúp bạn tránh tình trạng khô nước.

Thông thường các bệnh trên đều dễ dàng truyền nhiễm thông qua màng nhầy của dương vật, âm hộ, trực tràng, đường tiểu. Một số trường hợp hiếm gặp hơn xảy ra ở các bộ phận khác như miệng, họng, đường hô hấp, mắt...

Rất nhiều người có thói quen ăn sáng ngay sau khi ngủ dậy (khoảng 5-6 giờ sáng) và cho rằng làm như vậy sẽ kịp thời bổ sung năng lượng và dưỡng chất cho cơ thể sau một giấc ngủ dài, đồng thời kịp giờ đi làm. Tuy nhiên, ăn sáng quá sớm chẳng những không tốt cho cơ thể mà còn gây hại cho đường ruột.

Món ăn vặt phổ biến với người gầy là các loại đậu hạt. Nghiên cứu khoa học cho thấy chất béo trong thực phẩm như hạt đậu hay bơ hạt không khiến bạn tăng cân, mà giúp bạn no lâu hơn, đốt cháy mỡ bụng, mỡ cơ thể, cải thiện tâm trạng.

Một chút run rẩy không đáng lo. Nhưng nếu cánh tay khi nâng tạ run quá nhiều hoặc xuất hiện cảm giác không thể trụ vững thì đó là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy yếu. Không chỉ có nguy cơ đánh rơi tạ vào chân, bạn còn dễ bị căng hoặc rách cơ.

Giảm lượng mỡ thừa ở đùi là nhiệm vụ rất khó khăn, chị em không thể giảm cân chỉ trong một khu vực cụ thể của cơ thể một cách dễ dàng. Nhưng với cách kết hợp các bài tập cơ đơn giản và chế độ ăn hợp lý, đảm bảo bạn sẽ giảm cân nhanh chóng và duy trì được đôi chân thon gọn.

Thanh lọc da mùa hè bằng mẹo xông hơi để da đẹp không tỳ vết thật đơn giản và thật hữu hiệu. Chúc bạn thành công!

Tóc tết là một trong những tuyệt chiêu làm đẹp mà bất kì cô gái nào cũng nằm lòng. Thông thường, họ vẫn “quen tay” với cách tết bím hai bên truyền thống. Nhưng thế giới của những mái tóc tết còn rộng lớn hơn nhiều. Hãy cùng "khám phá" nhé!

Nhưng Quỳnh Anh Shyn và Min chắc chắn sẽ khiến bạn phải thay đổi suy nghĩ này. Với những món trang phục đơn giản, dễ tìm, bạn vẫn có thể tỏa sáng với công thức phối tinh tế, thông minh.

Việc cân bằng những trách nhiệm cá nhân và chuyên môn tạo ra sự áp lực. Khi cấp độ căng thẳng tăng lên tạo ra tuyến thượng thận chúng ta làm việc quá sức, kéo theo sự tăng tốc sản sinh dầu. Nguyên nhân chính gây mụn ở người trưởng thành là tuyến nhờn hoạt động quá nhiều, sự tích tụ tế bào chết, vi khuẩn và viêm sưng.

Dùng chanh cắt lát luộc trong nước, dùng nước này để ngâm quần áo. Tầm 15 phút sau bỏ ra, bạn giặt lại bình thường.

Miến dong là một trong những nguyên liệu không chứa tinh bột, ít calo nên sẽ rất phù hợp cho những ai đang cần giảm cân. Tùy vào phương pháp giảm cân mà bạn đang theo để điều chỉnh lượng rau và thịt cho phù hợp nhé! Ngoài ra, có thể thay thế sườn bằng lườn gà để việc giảm cân đạt kết quả tốt hơn.

Vậy, bí quyết nào của Ngô Thanh Vân đã biến cô trở thành người đẹp không tuổi? Không tốn tiền, không cầu kỳ, nhưng hiệu quả là phương châm của nữ đạo diễn.

Mỹ phẩm xịn luôn cho bạn cảm giác thoải mái và dễ chịu khi sử dụng. Một lọ nước hoa hàng nhái có thể cho cùng mùi hương ban đầu với nước hoa chính hãng khi bạn mới xịt, thế nhưng chỉ sau vài giờ sử dụng là bạn có thể cảm nhận được sự khác biệt.

Hỗn hợp sữa chua và nước ép cà rốt là công thức hoàn toàn mới giúp cải thiện mọi vấn đề về da mà thực hiện vô cùng đơn giản. Hãy trộn sữa chua với nước ép cà rốt với tỉ lệ 1/1 và massage lên da mặt trong vòng 15 phút và rửa sạch bằng nước ấm.

Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo: Ngay cả khi đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm thì cũng không nên ăn dưa muối, cà muối quá nhiều và liên tục. Ảnh: P.V

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê…Khi bột sắn dây kết hợp cùng khoai lang sẽ trở thành một món ăn bổ dưỡng, không chỉ tốt cho “gò bồng đào” mà còn tốt tiêu hóa, đẹp da, sáng mắt.

Nên ăn vào buổi sáng hoặc trưa để tránh tích mỡ ở vùng bụng, vì món này rất nhiều dinh dưỡng.

Linh chia sẻ, tập gym không những giúp bản thân bận rộn mà còn khiến tâm trạng phấn chấn, tươi vui hơn nhiều lần.

Nước giảm mỡ bụng từ một vài quả nho xanh, vài lát chanh, lá bạc hà cung cấp vitamin E cho cơ thể, dồi dào chất chống oxy hóa giúp vòng bụng phẳng, da dẻ tươi tắn, tăng miễn dịch.

Cô vẫn quyễn rũ cực độ, khi chọn tông makeup màu nude, đang là xu hướng đình đám trong làng mốt thế giới.

Loại bơ đậu phộng mà chúng ta ăn hằng ngày đã được người dân Nam Mỹ phát minh cách chế biến từ 950 năm trước Công Nguyên. Bơ đậu phộng này là nguồn cung cấp năng lượng dồi dào cho một ngày làm việc hiệu quả.

Tùy từng gương mặt và kiểu váy cưới khác nhau mà cô dâu có thể chọn cho mình kiểu tóc phù hợp. Đừng quên tham khảo ý kiến của thợ làm đầu về những gợi ý sau đây.

Thay vì ăn snack, bạn hãy ăn chuối hoặc các loại hoa quả sấy. Chuối rất giàu kali và tốt cho sức khỏe hơn nhiều.

Uống nước khi đói bụng sẽ giúp giảm thiểu tác hại của một số chất như rượu, thuốc lá, ô nhiễm, rác thực phẩm...