thực phẩm giảm cân

Uống hai tách cà phê mỗi ngày là cách hỗ trợ giảm cân lâu dài cho bạn. Khi cơ thể mệt mỏi, một tách cà phê có thể giúp bạn cảm thấy tỉnh táo và có thêm nhiều năng lượng hơn để hoạt động hơn. Nhờ đó, khả năng đốt cháy mỡ thừa cơ thể cũng tăng cao.

Những thực phẩm nhiều đạm tốt cho người muốn giảm cân đó là thịt ức gà, đậu phụ, cá hồi, cá ngừ, lòng trắng trứng. Đây là 5 thực phẩm rất giàu chất đạm nhưng lại góp...

Giảm mỡ bụng phải nói là một quá trình cực kì "khó nhằn" nhưng 3 loại thức uống dưới đây đã được kiểm nghiệm là giúp tống khứ hết mỡ thừa chỉ trong thời gian ngắn. Thật bất ngờ là...

Không chỉ được biết đến là loại gia vị cho mùi thơm tươi mát, đây còn là một thực phẩm có thể hút chất béo cực hiệu quả, trả lại cho bạn thân hình gọn gàng mà không cần phải mất thì giờ...

Cách giảm cân nhờ giảm trọng lượng nước trong cơ thể đó chính là nguyên lý giảm cân của đa số các loại thuốc giảm cân áp dụng. Chế độ giảm cân thường là giảm lượng calo...

Không chỉ giảm cân thành công, chế độ ăn lành mạnh này còn giúp bạn cải thiện trí nhớ, trị bệnh tiểu đường, bệnh tăng nhãn áp và bệnh thấp khớp nữa đấy. Nói đến việc giảm cân cấp tốc,...

Vượt qua nỗi sợ chất béo và sử dụng chúng một cách khôn ngoan cho quá trình giảm cân của bạn.

7 loại hải sản giúp giảm cân nhanh hiệu quả không nên bỏ qua trong bữa ăn hàng ngày. Hải sản từ lâu đã được biết đến như một loại thực phẩm giàu protit, canxi, natri, vitamin rất...

Cả 2 loại đều làm từ sữa bò, nhưng đã bao giờ bạn đặt câu hỏi loại nào sẽ tốt hơn cho việc giảm cân? Loại nào có thể uống vào buổi sáng hay ăn vào buổi tối?... Khi nhìn vào thành phần của...

Thực tế, bất kỳ phương pháp giảm cân nào cũng đòi hỏi sự kiên trì của người áp dụng. Vì vậy, ngoài chế độ kiêng đồ mỡ và thức ăn nhiều đường, bạn cần đưa rau ngót vào chế độ ăn hàng ngày dù có ngấy, đồng thời kết hợp với việc tập luyện thể dục để đạt kết quả nhanh nhất.