Làm thế nào để biết cơ thể bị thiếu nước

Ở Nhật Bản, dù sống độc thân trong căn hộ nhỏ hay cùng đại gia đình trong siêu biệt thự, bạn vẫn phải di chuyển giữa hai khu bồn cầu và nhà tắm.

Điều này cho thấy không phải tất cả các loại rau ăn sống đều tốt và cũng không nên ăn tất cả là chín.

Muốn giảm cân, bạn không cần thiết phải chăm chăm tính toán lượng kcal món ăn cung cấp, thay vào đó hãy vui vẻ ăn những thứ mình thích với lượng nhỏ. 

Một triệu chứng khá rõ ràng và có thể quan sát được của loãng xương là giảm dần chiều cao của cơ thể kèm với cảm giác đau ở vùng lưng (cột sống ngực) và thắt lưng. Khi nặng hơn sẽ thấy gù lưng và dáng đi khòm.

Những dấu hiệu cho thấy cơ thể đang thiếu chuyện chăn gối. Hoạt động chăn gối có ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần nhưng ít ai dám thừa nhận. Những người cô đơn lẻ bóng lại càng không tin rằng thiếu "chuyện ấy"

Đặc trưng bởi các triệu chứng đau và cứng khớp, bệnh thoái hóa khớp ngày càng gia tăng tại Việt Nam cũng như trên thế giới, riêng béo phì là yếu tố nguy cơ của 25% trường hợp.