Vận động, dinh dưỡng thế nào phù hợp cho người cao tuổi
Câu hỏi của bạn vì thiếu thông tin về độ tuổi, tiền sử mắc bệnh bao lâu, đang dùng thuốc gì, cân nặng... nên tôi chỉ có thể tư vấn theo nguyên tắc chung như sau:
Xem thêmCâu hỏi của bạn vì thiếu thông tin về độ tuổi, tiền sử mắc bệnh bao lâu, đang dùng thuốc gì, cân nặng... nên tôi chỉ có thể tư vấn theo nguyên tắc chung như sau:
Xem thêmBệnh viêm khớp dạng thấp không thể chữa khỏi hoàn toàn. Tuy nhiên nếu người bệnh đi khám bác sĩ chuyên khoa sớm và được chữa đúng thì khớp sẽ hết viêm. Bệnh nhân hết đau và tránh được biến dạng khớp, tàn phế về sau.
Xem thêmHơn nữa, hầu hết các loại kem dưỡng da đều có nước hoa có thể gây kích ứng. Bạn có thể dùng kem dưỡng mặt cho toàn thân nhưng tuyệt đối không thể dùng kem dưỡng toàn thân cho da mặt nếu không muốn dị ứng, mụn hay thậm chí lão hóa sẽ đến ngay sau đó.
Xem thêmHuy hồi phục ngoài mong đợi. Trở về quê, Huy tiếp tục học lên lớp 12 và đỗ đại học ngay trong năm đầu thi tuyển. Vừa bảo vệ xong đồ án tốt nghiệp ngành Điện tử Viễn thông, chàng trai tràn đầy niềm tin vào tương lai.
Xem thêmCác chuyên gia cho rằng cách nghĩ trên không có cơ sở khoa học. Chỉ có điều thực tế là người hay bị ốm vặt thì dễ phát hiện các tín hiệu sớm của bệnh nặng hơn người ít bị bệnh, từ đó tiến hành điều trị sớm hơn, không để bệnh nhẹ trở nặng.
Xem thêmBạn dành 1/3 cuộc đời mình để gắn bó với chiếc giường. Vì thế, nếu đang bị những cơn đau hành hạ, bạn hãy cố gắng chọn tư thế ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ là 1 công cụ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau, chứ không phải khiến mình mẩy ê ẩm hơn vào mỗi sáng sớm thức dậy.
Xem thêmRong kinh là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy có khối u xơ tử cung phát triển trong cơ thể, đặc biệt là khối u dưới niêm mạc tử cung. Rong kinh kéo dài sẽ dẫn đến thiếu máu. Vì vậy nếu cảm thấy yếu sức, chóng mặt và khó thở sau kỳ kinh, bạn nên sớm đi khám sản phụ khoa.
Xem thêmDưới đây là tổng hợp 5 công thức vô cùng đơn giản với các loại nguyên liệu tìm đâu cũng có, giúp bạn thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt cháy mỡ thừa nhanh hơn. Bụng là vùng dễ tích...
Xem thêmĐặc tính thanh mát và hàm lượng axit cao của bưởi sẽ giúp hệ tiêu hóa và quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn.
Xem thêmHoa hậu Jennifer Phạm thời gian gần đây yêu thích cách trang điểm nhấn nhá vào đôi mắt. Kiểu kẻ viền mắt mèo với đường chì đen đậm ở cả trên và dưới giúp che bớt đôi mắt mệt mỏi, bọng nước..., khiến hoa hậu quyến rũ hơn.
Xem thêmCòn một khiếm khuyết khiến nhiều chị em lo lắng về nhan sắc và tuổi tác mình chính là quầng thâm mắt kém thẩm mỹ. Vì một nguyên nhân nào đó làm cho vùng da dưới mắt bị tổn thương, mạch máu nổi lên, tạo vết thâm quầng, khiến chúng ta trông trở nên già nua nhiều so với tuổi thật của mình, thần sắc trong tình trạng mệt mỏi, uể oải, cảm giác thiếu ngủ và kém linh hoạt.
Xem thêmNếu miệng đắng kèm theo nước tiểu có màu vàng, nên xem xét đến chứng viêm nóng mật. Bệnh này có thể cải thiện bằng cách ăn khổ qua để giải nhiệt. Nếu miệng đắng kèm theo trướng bụng bên phải, đặc biệt nặng hơn khi ăn thực phẩm nhiều dầu mỡ thì phải đề phòng bị sỏi mật.
Xem thêmThông thường khi ăn mì tôm, chúng ta sẽ cho các gói gia vị có sẵn vào bát để hòa cùng với nước sôi. Tuy nhiên, gói nước sốt, gia vị đi kèm chứa tới hơn 90% chất béo. Không những thế, trong thành phần sợi mì còn chứa thêm 20% lượng mỡ tích tụ bởi quá trình chiên mì khi sản xuất.
Xem thêmDùng hai tay giữ một đầu gối, kéo chân này về phía bụng. Giữ như vậy trong vòng 5 đến 10 giây rồi trở lại vị trí ban đầu.
Xem thêmChính xác thì trong mắt trẻ, bạn không phải là người đáng tin. Quả thật trẻ con sẽ đánh giá mức độ đáng tin thông qua vẻ ngoài của bạn.
Xem thêmHãy nhớ cằm con là nơi tiếp xúc đầu tiên với ngực của mẹ, chứ không phải là mặt. Khi bạn ôm con vào lòng, hãy hướng đầu ti đến miệng của bé chứ đừng đẩy vào lưỡi con. Hãy để trẻ tự điều chỉnh để có thể bú mẹ một cách tốt nhất.
Xem thêm"Nếu may mắn sở hữu những số đo tự nhiên đẹp thì bạn nên biết trân quý và chăm sóc, tuổi thanh xuân sẽ qua rất nhanh. Phụ nữ không có nhiều ưu điểm, hãy chiến thắng sự rụt rè, tự ti. Các chỉ số 3 vòng hoàn toàn có thể thay đổi theo ý muốn, chỉ là mình có quyết tâm không thôi", Kim Khanh chia sẻ.
Xem thêmCác triệu chứng bao gồm sưng bụng, gan to, chân sưng, viêm da, mất sắc tố da, rụng răng, tóc... Nó tấn công hệ thống miễn dịch của trẻ và làm suy yếu sự phát triển về thể chất và tinh thần.
Xem thêmVì chất xơ hút nước nên việc thiếu nước sẽ khiến thức ăn nằm lại trong dạ dày lâu hơn và vón lại như... đá cuội vậy. Vì vậy, để phát huy hết công dụng của chất xơ thì bạn hãy uống nhiều nước nhé.
Xem thêmDùng các giác quan của mình để thưởng thức bữa ăn: Bỏ đũa xuống giữa chừng bữa ăn và tập trung vào mùi vị, hương vị, âm thanh, độ giòn của món ăn... "Ăn là một quá trình rất đáng để thưởng ngoạn.
Xem thêmCác ion điện giải này là thành phần không thể thiếu được của huyết tương, có vai trò duy trì áp lực thẩm thấu, cân bằng axit - bazơ, chi phối khả năng đáp ứng các kích thích thần kinh và cơ bắp... Chính vì vậy, tình trạng mất nước và chất điện giải có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng tới sức khỏe.
Xem thêmBạn hãy thử xem mình mất bao lâu để tìm ra con lửng trong đàn ngựa vằn dưới đây rồi kiểm tra với đáp án. Thời gian tìm ra kết quả đúng càng ngắn chứng tỏ não và mắt của bạn càng nhạy bén.
Xem thêmHạt bí ngô nhờ rất giàu axit pantothenic làm giảm đau thắt ngực và hạ huyết áp. Hàng ngày nên nhai 90 g hạt bí cả vỏ, chia làm 3 lần vào sáng, trưa và tối. Mỗi liệu trình dùng liên tục trong một tuần hoặc kéo dài từ 2 đến 3 tuần.
Xem thêmMống mắt có những hoa văn rất nhỏ. ADN sẽ quyết định màu sắc và cấu trúc của mống mắt, nhưng chính những đường hoa văn ngẫu nhiên phát sinh trong quá trình bào thai mới khiến mống mắt trở thành duy nhất. Thậm chí 2 mống mắt của bạn cũng không giống nhau.
Xem thêmTuy nhiên, nhảy dây không phải là trò chơi trẻ con nữa, để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần phải sử dụng nhiều kỹ thuật. Những cách nhảy dây khác nhau sẽ thách thức cơ bắp cũng như phản ứng của cơ thể ở những mức độ khác nhau, giúp bạn khéo léo hơn, nhanh nhạy hơn, đảm bảo buổi luyện tập thực sự hiệu quả.
Xem thêmTheo các nhà khoa học, nguy cơ xuất huyết dưới nhện giảm đáng kể khi ngưng hút thuốc. Phụ nữ và nam giới bỏ thuốc nhiều hơn 6 tháng sẽ có nguy cơ tương đương người không hút thuốc.
Xem thêmTheo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, hầu hết phụ nữ mang thai thời kỳ đầu đều bị đau lưng, tùy cơ địa mà mức độ đau khác nhau. Bà bầu không nên xem đây là chuyện hiển nhiên và cố gắng chịu đựng. Đau thắt lưng hông có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như sinh hoạt và công việc hằng ngày.
Xem thêmSau khi mở mắt không nên ngồi dậy ngay mà hãy nằm trên giường vận động tứ chi và cổ khoảng 5 phút rồi từ từ ngồi dậy.
Xem thêmLoại hạt này chứa các axit béo không bão hòa. Tiêu thụ hạt hướng dương quá mức sẽ tăng lượng lớn choline lưu trữ chất béo trong gan, ảnh hưởng tiêu cực đến chức năng tế bào gan.
Xem thêmHiện nay Đông y đã bào chế nhiều loại thuốc trị liệu tốt cho nam giới. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên những người có ý định sử dụng cần được tư vấn bởi bác sĩ Đông y có kinh nghiệm lâm sàng trong chữa trị nam khoa.
Xem thêm