Giảm cân nhanh chóng với 7 kiểu nhảy dây này

Giảm cân nhanh chóng với 7 kiểu nhảy dây này

Tuy nhiên, nhảy dây không phải là trò chơi trẻ con nữa, để đạt được hiệu quả tối đa, bạn cần phải sử dụng nhiều kỹ thuật. Những cách nhảy dây khác nhau sẽ thách thức cơ bắp cũng như phản ứng của cơ thể ở những mức độ khác nhau, giúp bạn khéo léo hơn, nhanh nhạy hơn, đảm bảo buổi luyện tập thực sự hiệu quả.

Xem thêm  
Cách hết đau lưng trong thai kỳ

Cách hết đau lưng trong thai kỳ

Theo bác sĩ chuyên khoa 1 Trần Thị Minh Nguyệt, hầu hết phụ nữ mang thai thời kỳ đầu đều bị đau lưng, tùy cơ địa mà mức độ đau khác nhau. Bà bầu không nên xem đây là chuyện hiển nhiên và cố gắng chịu đựng. Đau thắt lưng hông có thể ảnh hưởng đến tâm trạng cũng như sinh hoạt và công việc hằng ngày.

Xem thêm  
Chàng nên gì để tăng phong độ ‘yêu’

Chàng nên gì để tăng phong độ ‘yêu’

Hiện nay Đông y đã bào chế nhiều loại thuốc trị liệu tốt cho nam giới. Tuy nhiên các chuyên gia khuyên những người có ý định sử dụng cần được tư vấn bởi bác sĩ Đông y có kinh nghiệm lâm sàng trong chữa trị nam khoa.

Xem thêm  
Tan nát da vì bôi những thứ này lên mặt

Tan nát da vì bôi những thứ này lên mặt

Hơn nữa, hầu hết các loại kem dưỡng da đều có nước hoa có thể gây kích ứng. Bạn có thể dùng kem dưỡng mặt cho toàn thân nhưng tuyệt đối không thể dùng kem dưỡng toàn thân cho da mặt nếu không muốn dị ứng, mụn hay thậm chí lão hóa sẽ đến ngay sau đó.

Xem thêm  
Cách hồi sinh nhờ ghép tế bào gốc

Cách hồi sinh nhờ ghép tế bào gốc

Huy hồi phục ngoài mong đợi. Trở về quê, Huy tiếp tục học lên lớp 12 và đỗ đại học ngay trong năm đầu thi tuyển. Vừa bảo vệ xong đồ án tốt nghiệp ngành Điện tử Viễn thông, chàng trai tràn đầy niềm tin vào tương lai.

Xem thêm  
Những tư thế ngủ cho người hay bị nhức đầu

Những tư thế ngủ cho người hay bị nhức đầu

Bạn dành 1/3 cuộc đời mình để gắn bó với chiếc giường. Vì thế, nếu đang bị những cơn đau hành hạ, bạn hãy cố gắng chọn tư thế ngủ đúng để đảm bảo giấc ngủ là 1 công cụ giúp bạn giảm nhẹ cơn đau, chứ không phải khiến mình mẩy ê ẩm hơn vào mỗi sáng sớm thức dậy.

Xem thêm  
Những dấu hiệu cảnh báo bạn gái mắc u xơ tử cung

Những dấu hiệu cảnh báo bạn gái mắc u xơ tử cung

Rong kinh là một trong những dấu hiệu đầu tiên cho thấy có khối u xơ tử cung phát triển trong cơ thể, đặc biệt là khối u dưới niêm mạc tử cung. Rong kinh kéo dài sẽ dẫn đến thiếu máu. Vì vậy nếu cảm thấy yếu sức, chóng mặt và khó thở sau kỳ kinh, bạn nên sớm đi khám sản phụ khoa.

Xem thêm  
Ăn mì tôm như thế nào an toàn ?

Ăn mì tôm như thế nào an toàn ?

Thông thường khi ăn mì tôm, chúng ta sẽ cho các gói gia vị có sẵn vào bát để hòa cùng với nước sôi. Tuy nhiên, gói nước sốt, gia vị đi kèm chứa tới hơn 90% chất béo. Không những thế, trong thành phần sợi mì còn chứa thêm 20% lượng mỡ tích tụ bởi quá trình chiên mì khi sản xuất.

Xem thêm  
Bí quyết từ ‘cò hương’ thành cô nàng có vòng 3 quyến rũ

Bí quyết từ ‘cò hương’ thành cô nàng có vòng 3 quyến rũ

"Nếu may mắn sở hữu những số đo tự nhiên đẹp thì bạn nên biết trân quý và chăm sóc, tuổi thanh xuân sẽ qua rất nhanh. Phụ nữ không có nhiều ưu điểm, hãy chiến thắng sự rụt rè, tự ti. Các chỉ số 3 vòng hoàn toàn có thể thay đổi theo ý muốn, chỉ là mình có quyết tâm không thôi", Kim Khanh chia sẻ.

Xem thêm  
Những màu son chỉ bán 8 phút đã cháy hàng !

Những màu son chỉ bán 8 phút đã cháy hàng !

Màu son cuối cùng được đặt tên là Ginger với sắc nâu cam ấn tượng, lạ mắt. Trong những ngày cuối hè này, lại một lần nữa, các cô gái sẽ phải phát cuồng với những thỏi son lì qua vẻ ngoài mê hoặc của các tân binh này.

Xem thêm  
Cách chẩn đoán sớm bệnh viêm khớp dạng thấp

Cách chẩn đoán sớm bệnh viêm khớp dạng thấp

Đối với bệnh viêm khớp dạng thấp, việc chẩn đoán và điều trị sớm là rất quan trọng bởi vì tổn thương phá hủy khớp có thể xuất hiện rất sớm trong quá trình của bệnh. Khoảng 30% người bệnh có biểu hiện bào mòn xương tại thời điểm chẩn đoán và tỷ lệ này có thể tăng lên 60% trong vòng 2 năm.

Xem thêm