Nội dung
Béo phì, trầm cảm hay rối loạn cảm xúc đang trở thành một trong những căn bệnh thế kỷ. Vậy mà cách chữa bệnh lại vô cùng đơn giản: tắm vào buổi sáng.
Trong một cuộc khảo sát 1000 người phụ nữ về thói quen tắm gội, 90% số người tắm vào buổi sáng sẽ thấy tinh thần thoải mái hơn và còn cảm thấy cơ thể hấp dẫn hơn. Đây chỉ là một cuộc điều tra với tính chất "vui là chính" nhưng đã làm cho các nhà khoa học trăn trở rằng: liệu tắm vào buổi sáng có thực sự giúp cải thiện sức khoẻ tinh thần và vóc dáng hay không? 
Tắm vào buổi sáng giúp yêu đời và giảm cân
Sinh viên trường đại học Y dược Virginia đã làm nghiên cứu và cho rằng nước lạnh có thể so sánh ngang bằng với một tách cà phê. Chỉ cần tắm dưới vòi hoa sen, máu huyết bạn sẽ được lưu thông làm tăng nồng độ oxy trong não giúp  bạn cảm thấy tràn đầy năng lượng và tỉnh táo.  
Tắm vào buổi sáng giúp yêu đời và giảm cân
Không những tắm nước lạnh vào buổi sáng còn có thể giúp bạn giảm cân . Khi cơ thể tiếp xúc với nhiệt độ lạnh vào buổi sáng, chất béo sẽ dễ dàng để đốt cháy hơn và bạn có thể giảm được khoảng 4-5kg/năm nếu kiên trì giữ thói quen này. 
Hãy thử dành vài phút tắm vào sáng sớm để cải thiện sức khoẻ tinh thần của bạn ngay hôm nay nhé. Goodluck me n you!
 

Nguồn thông tin được GUU 4YOU sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

Suy giảm nhận thức vì giun, sán chó, mèo

Tất nhiên, với sự phát triển của y học hiện đại, bệnh giun, sán chó, mèo hoàn toàn có thể điều trị khỏi, thế nhưng, thực tế là, bệnh thường được phát hiện ở giai đoạn muộn nên sức khỏe đã bị ảnh hưởng ít nhiều. Không ít những trường hợp còn bị động kinh, trí não suy giảm bởi loài giun, sán này. Thế nên, phòng bệnh vẫn là yếu tố cần được ưu tiên hàng đầu với những gia đình đang nuôi chó, mèo hiện nay.

Xem thêm  

Mùa hè ăn quả vải như thế nào để không bị nóng

Theo lương y Nguyễn Xuân Hướng, Đông y gọi quả vải là lệ chi, cùi vải là lệ chi nhục. Loại trái cây này có vị ngọt, hơi chua, tính ấm vào hai kinh can (gan) và thận. Tác dụng giải khát, trị chứng mệt nhọc do mùa hè nóng làm tổn hao nước và các loại dịch trong cơ thể.

Xem thêm