vitamin c

Trong đó, vitamin C cần thiết cho sự tổng hợp collagen một cách hiệu quả, còn đồng như một chất xúc tác trong quá trình này. Hiệu quả hiệp lực của hai thành phần này giúp nâng cao hiệu quả chống oxy hóa, tăng cường kích thích tổng hợp collagen, ức chế sản sinh hắc tố melanin.

Nước ép từ các loại rau quả chọn theo nhu cầu và tự ép lấy sẽ tốt hơn các loại nước đóng trong hộp có gas hoặc không có gas bởi các loại nước này chứa rất ít tinh chất của trái cây mà thường chỉ có nước, chất ngọt, chất màu, chất bảo quản và hương liệu từ trái cây.