8 lý do bạn nên ăn khoai tây

8 lý do bạn nên ăn khoai tây

Trong khoai tây chứa một lượng protein với giá trị gần tương đương như protein của trứng. Khoai tây còn chứa các acid amin mà cơ thể không tự tổng hợp được như lysine, methionine, threonin, tryptophan đóng vai trò quan trọng cho quá trình tăng trưởng của trẻ em.

Xem thêm  
‘Hạ gục’ cơn đau do viêm xoang chỉ trong 30 giây

‘Hạ gục’ cơn đau do viêm xoang chỉ trong 30 giây

Thông thường, người mắc bệnh viêm xoang sẽ phải gặp các triệu chứng như ngứa mắt, nhức đầu, nghẹt mũi và đôi khi phải gánh những cơn hắt hơi liên tục. Điều này ảnh hưởng rất nhiều đến sinh hoạt, công việc, học tập và đặc biệt là sự tự tin trong cuộc sống.

Xem thêm  
Giải nhiệt mùa hè với đậu xanh

Giải nhiệt mùa hè với đậu xanh

Không chỉ vậy, đậu xanh còn giúp tăng cường hệ miễn dịch. Các chất chống oxy hóa, cụ thể là flavanoid, carotenoid, polyphenol chứa trong đậu xanh được chứng minh rất hiệu quả trong việc tăng cường hệ miễn dịch, giảm cholesterol , hạ huyết áp, ổn định đường huyết.

Xem thêm  
Sai lầm cha mẹ thường gặp khi bổ sung vitamin C cho bé

Sai lầm cha mẹ thường gặp khi bổ sung vitamin C cho bé

Nước ép từ các loại rau quả chọn theo nhu cầu và tự ép lấy sẽ tốt hơn các loại nước đóng trong hộp có gas hoặc không có gas bởi các loại nước này chứa rất ít tinh chất của trái cây mà thường chỉ có nước, chất ngọt, chất màu, chất bảo quản và hương liệu từ trái cây.

Xem thêm  
Sợ gì rau phun thuốc khi có 3 thứ này trong bếp

Sợ gì rau phun thuốc khi có 3 thứ này trong bếp

Bạn chỉ cần pha loãng 10% giấm trắng với 90% nước, ngâm trái cây và rau quả của bạn trong đó. Ngâm trong khoảng 10 phút, trong thời gian đó bạn hãy khuấy rau củ và trái cây thật đều trong hỗn hợp. Cuối cùng rửa lại 1 lần với nước đun sôi để nguội là được.

Xem thêm