Bà bầu nên ăn và kiêng gì ?

Bà bầu nên ăn và kiêng gì ?

Dưa hấu có lycopene là chất chống gây oxy hóa dễ gây ra buồn nôn, nôn, đầy hơi, khó tiêu. Nếu ăn lượng lớn chất này mà cơ thể không hấp thu hết sẽ gây buồn nôn và nôn. Do vậy thai phụ chỉ nên ăn một lượng vừa phải.

Xem thêm  
6 động tác tập chuyên trị đau lưng

6 động tác tập chuyên trị đau lưng

Nến bạn đã bị bệnh về cột sống, trước khi thực hiện các bài vận động trị liệu trên nên tham khảo ý kiến của bác sĩ để được tư vấn lựa chọn bài tập phù hợp nhất, tránh tập luyện quá sức.

Xem thêm  
Bí quyết trị suy giãn tĩnh mạch ?

Bí quyết trị suy giãn tĩnh mạch ?

Sở dĩ cách này hiệu quả là do cà rốt chứa chất chống ô-xy hóa, giấm táo có tác dụng chống đông, ngăn ngừa các cục máu đông, còn nha đam đóng vai trò như một tác nhân chống viêm.

Xem thêm  
 Tóc bạc thành đen khi ăn rau diếp cá ?

Tóc bạc thành đen khi ăn rau diếp cá ?

Các chuyên gia của Health Sina khuyên người bị bạc tóc nên thường xuyên ăn rau diếp cá sẽ giúp tóc mọc đen trở lại. Diếp cá còn gọi là dấp cá, ngư tinh thảo, rau vẹn, tập thái. Có vị tanh hôi, tính hơi lạnh.

Xem thêm  
Ăn sáng kiểu Nhật tốt cho sức khỏe ?

Ăn sáng kiểu Nhật tốt cho sức khỏe ?

Ngoài tác dụng bảo quản thức ăn khi chưa có tủ lạnh, đồ lên men hỗ trợ tiêu hóa, thậm chí được coi là dược liệu. Người Nhật cổ có câu "ăn mơ ngâm mỗi ngày thì không phải đi khám". Hấp thụ điều độ thực phẩm lên men giúp đường ruột khỏe mạnh.

Xem thêm  
Những lợi ích từ quả măng cụt

Những lợi ích từ quả măng cụt

Măng cụt chứa hàm lượng các xanthone (một hợp chất hóa học có hoạt tính chống oxy hóa) cao nhất trong các loại trái cây, có tác dụng kháng viêm mạnh mẽ và hỗ trợ tiêu diệt các tế bào ung thư.

Xem thêm  
Không nên cúi xuống xem điện thoại ?

Không nên cúi xuống xem điện thoại ?

Không chỉ gây đau và mỏi cổ, tư thế dùng smartphone còn khiến các cơ bắp, dây chằng và gân chịu những tác động tiêu cực. Vì vậy, để không biến mình thành những thằng gù, bạn nên thay đổi lối sống, tăng cường vận động và cố gắng giữ thẳng tư thế.

Xem thêm  
An gì để giảm căng thẳng mùa thi ?

An gì để giảm căng thẳng mùa thi ?

- Một bát canh rau cải bó xôi giúp bạn chống lại căng thẳng trong cả ngày dài. Cải bó xôi dồi dào vitamin A, C và vitamin nhóm B cùng các khoáng chất như cali, phospho, magiê giúp ổn định tâm trạng, giảm căng thẳng, lo âu.

Xem thêm  
Ăn nhiêu tỏi nam giới dễ bị vô sinh

Ăn nhiêu tỏi nam giới dễ bị vô sinh

Để phòng ngừa các bệnh về đường sinh sản, chuyên gia khuyên đàn ông nên chú ý hơn đến thói quen sinh hoạt và chế độ ăn hàng ngày, đồng thời tránh xa những yếu tố gây hại đến tinh trùng.

Xem thêm  
Những dấu hiệu nhận biết bệnh hen suyễn

Những dấu hiệu nhận biết bệnh hen suyễn

Các triệu chứng trên thường xảy ra vào đêm và gần sáng. Khi tiếp xúc với các yếu tố kích ứng còn gọi là yếu tố khởi phát như thời tiết thay đổi, bụi, lông thú hoặc hoạt động, chơi đùa gắng sức thì những người bị viêm đường thở sẽ dễ khởi động cơn hen hơn những người không bị viêm.

Xem thêm