728 x 90



  • Dân công sở phải làm gì để thon thả vòng hai?

    Dân công sở phải làm gì để thon thả vòng hai? 22

    Để "cứu" vòng hai khỏi tình trạng xồ xề nặng nề, thật ra không quá khó. Đối với những nhân viên văn phòng như bạn, trước khi tìm đến các phương pháp trị liệu, bạn cần phải "cứu" bản thân mình trước bằng những cách rất đơn giản như: leo cầu thang bộ thay vì đi thang máy, rủ nhau ra ngoài ăn trưa thay vì ngồi tại văn phòng và nhấc điện thoại kêu cơm hộp. Bạn tuyệt đối không ăn quà vặt trong văn phòng, tận dụng khoảng thời gian nghỉ trưa hay giải lao để tập vài động tác bụng nhẹ nhàng...

    CHI TIẾT