6 thói quen buổi sáng nhất định phải có ở phái đẹp
Bạn mở mắt nằm im khoảng 2 phút rồi cuộn tròn sang phải, ngồi dậy khoảng 2 phút, dịch ra ngồi ở mép giường khoảng 1 phút, sau đó đứng thẳng lưng dậy (không gù nhé). Đây là cách tốt nhất để thức dậy, giảm áp lực cho tim và lưng, tránh nguy cơ đột quỵ.
Xem thêm