Vì sao đầu ngày bạn nặng 49kg mà lúc đi ngủ lại tăng thêm 2-3kg?
Có nhiều nguyên do dẫn đến tình trạng giữ nước trong cơ thể, nhưng phần lớn là do ăn mặn. Nếu hôm nay bạn ăn mặn hơn bình thường thì cân nặng trong ngày có thể tăng lên do tích nước. Cơ địa của một số người có thể rất nhạy cảm với sodium và dễ tích nước hơn những người khác.
Xem thêm