Tổng hôp 21 quy luật giảm béo áp dụng thời nào cũng đúng
Hãy kết thúc chuyện ăn uống khoảng 3 tiếng trước khi đi ngủ. Bởi vì quá trình trao đổi chất sẽ chậm lại vào buổi tối nên thời điểm này, bạn sẽ chuyển từ đốt mỡ thành tích tụ mỡ.
Xem thêm phương pháp giảm cân cổ điển