Tống khứ 6kg mỡ nội tạng bằng cách làm sữa chua úp ngược
Theo tiến sĩ dinh dưỡng Michael Zemel thuộc Đại học Tennessee (Mỹ), một người có thể giảm đến 6,3kg trong 12 tuần với chế độ ăn như vậy và cơ bắp cũng săn chắc hơn gấp đôi.
Xem thêm giảm 6kg mỡ bụng