728 x 90



  • Cách giảm cân mà ai cũng có thể làm

    Cách giảm cân mà ai cũng có thể làm 33

    Một tuần bạn nên ăn 3-4 bữa bí đao thay cơm vào buổi tối. Mỗi lần nên ăn tối đa 500g bí đao luộc và uống 1 lít nước luộc. Có thể ăn thêm hoa quả, rau xanh nếu thấy đói. Các buối sáng trưa ăn uống bình thường, không ăn dầu mỡ, giảm tinh bột, tăng lượng đạm (thực phẩm nên ăn luộc như ức gà, bò và các loại hạt).

    CHI TIẾT