Những bài tập đánh tan mỡ bụng nhanh chóng
- Từ từ nâng ngực và thân trên lên theo lực đẩy lên của 2 cánh tay, đầu ngửa ra sau, kéo căng cơ bụng.
Xem thêm- Từ từ nâng ngực và thân trên lên theo lực đẩy lên của 2 cánh tay, đầu ngửa ra sau, kéo căng cơ bụng.
Xem thêmĐây là nguyên nhân gây một số bệnh nguy hiểm tới sức khỏe như xơ vữa động mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường, máu nhiễm mỡ, tắc nghẽn động mạch tim và não, thậm chí ung thư, đột quỵ.
Xem thêmLưu ý trong quá trình tập, phải giữ cho hai tay luôn duỗi thẳng. Thực hiện từ 10 đến 15 lần.
Xem thêmHãy cùng guu4you.com tham khảo những thông tin hướng dẫn dưới đây để có một chế độ giảm mỡ bụng hiệu quả nhất.
Xem thêm- Duy trì chế độ ăn 5 bữa mỗi ngày: 3 bữa chính và 2 bữa phụ. Ăn nhiều lần để cơ quan tiêu hóa làm việc thường xuyên, không lười biếng, trì trệ và không tạo cơ hội cho cơ thể tích mỡ thừa.
Xem thêm