Body tuổi 45 đẹp mê hồn của Trần Kiều Ân

Vẻ trẻ trung, rạng rỡ cùng vóc dáng thon gọn vạn người mê của Trần Kiều Ân ở độ tuổi 45.
Được biết, Trần Kiều Ân cũng là một trong những sao nữ rất chú trọng việc làm đẹp và duy trì cân nặng khoảng 47kg để hợp với chiều cao 1m67 của mình. Những bí kíp của nữ diễn viên đều nhận được sự quan tâm của đông đảo phái đẹp. Một trong số đó phải kể đến phương pháp giảm cân bằng bưởi độc đáo. Cụ thể, người đẹp sinh năm 1979 đã giảm 3kg trong vòng 10 ngày với việc áp dụng ăn nửa quả bưởi (có thể ép nước uống) kết hợp cùng một số loại thực phẩm khác trong mỗi bữa ăn. Thực đơn giảm cân trong 10 ngày liên tiếp của Trần Kiều Ân như sau:
Bữa sáng: Nửa quả bưởi, 2 quả trứng, 2 miếng thịt xông khói.
Bữa trưa: Nửa quả bưởi, salad.
Bữa tối: Nửa quả bưởi, bất kỳ loại thịt nào (ưu tiên cá), rau xanh/đỏ hoặc salad rau diếp.
Bên cạnh đó, cô cũng kết hợp thêm những đồ uống khác như cà phê hoặc trà không đường để tăng hiệu quả đốt cháy mỡ thừa. Nữ diễn viên cũng lưu ý mọi người hoàn toàn có thể kết hợp bưởi với các loại thực phẩm khác phù hợp hơn. Body cực gọn của Trần Kiều Ân khiến nhiều người muốn "xin vía".
Bưởi là một loại quả được nhiều chị em lựa chọn trong thực đơn giảm cân vì chứa ít calo, giàu chất xơ, giúp tạo cảm giác no lâu và ngăn chặn những cơn thèm ăn. Không những thế, Enzyme có trong bưởi còn có công dụng cực tốt trong việc đốt cháy chất béo. Bên cạnh đó, với thành phần chứa nhiều vitamin C thì đây chính là loại quả chân ái vừa giúp giảm cân, đẹp da lại góp phần hỗ trợ hệ thống miễn dịch khỏe mạnh.
Tuy nhiên, không phải ai cũng phù hợp với chế độ giảm cân bằng bưởi, thậm chí có thể dẫn đến mất cơ, thiếu hụt dinh dưỡng. Do đó, trước khi lựa chọn loại quả này cho thực đơn giảm cân, cần tham khảo ý kiến bác sĩ để hiệu quả và an toàn hơn. Bười là một loại quả cực hữu hiệu trong việc giảm cân, có đầy ở chợ Việt nhưng cần dựa vào từng tình trạng cơ thể để có chế độ hợp lý.

• Chia sẻ