728 x 90



  • Những dấu hiệu cho thấy bạn đang tập gym sai cách

    Những dấu hiệu cho thấy bạn đang tập gym sai cách 27

    Một chút run rẩy không đáng lo. Nhưng nếu cánh tay khi nâng tạ run quá nhiều hoặc xuất hiện cảm giác không thể trụ vững thì đó là những dấu hiệu cho thấy cơ bắp đang suy yếu. Không chỉ có nguy cơ đánh rơi tạ vào chân, bạn còn dễ bị căng hoặc rách cơ.

    CHI TIẾT