Người VN chúng ta thói quen ăn uống đang bị xáo trộn ?
Muốn có một thói quen ăn uống hợp lý, ngoài việc ăn thức ăn đủ cung cấp calo (khoảng 2.500-3.000 kcalo/người/ngày), cần có chế độ ăn đầy đủ món và phải ăn ít nhất 3 bữa cá/tuần.
Xem thêm ăn thế nào mới đúng