Thời trang nam

Alysha Nett là một trong những cô nàng hot nhất mạng xã hội nhờ hình xăm phủ kín người.

Sở hữu chiều cao chuẩn mẫu cùng số đo 3 vòng nét căng như gái Latin, MC Phương Mai thường xuyên khiến nhiều người 'mất ngủ' vì những khung hình diện nội y, bikini. Bí kíp nằm ở đâu?

Động tác này sẽ giúp đốt rất nhiều calo ở đùi. Đầu tiên, bạn đứng với 2 chân mở rộng, bàn chân hướng ra ngoài. Sau đó bạn hạ người xuống, 2 tay chạm xuống sàn. Nhảy bật lên và hơi lái người qua bên trái. Khi nhảy, bạn có thể vung tay qua đầu để đẩy người về phía trước.

Triệu Lộ Tư đã hoàn toàn lấy lại phong độ nhan sắc rồi!

Theo tạp chí Health24.com, trong một nghiên cứu, các nhà khoa học đã yêu cầu 72 tình nguyện viên chạy bộ bằng chân trần và chạy với chân mang giày. Mỗi người được chạy theo tốc độ tùy ý, thời gian chạy khoảng 16 phút.