Lọc danh mục

Phương pháp detox cơ thể giảm cân và những điều cần tránh

Phương pháp detox cơ thể giảm cân và những điều cần tránh

Biết được cách detox giảm cân, thanh lọc và những sai lầm có thể mắc phải trên sẽ góp phần vào quá trình giảm cân cũng như bảo vệ sức khỏe của bạn an toàn nhất khi bắt đầu detox. Hi vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn có được những cái nhìn đúng đắn và lựa chọn được phương pháp detox giảm cân phù hợp nhất với mình.

Xem thêm  
Cách ăn uống để giảm cân hiệu quả khoa học của người Nhật

Cách ăn uống để giảm cân hiệu quả khoa học của người Nhật

Chuối là loại thực phẩm có công dụng giảm cân cực kỳ tốt. Sử dụng chuối hàng ngày sẽ giúp bạn nhanh chóng có được vóc dáng như ý. Người Nhật, đặc biệt là phụ nữ Nhật thường xuyên duy trì thói quen ăn chuối trước khi ăn, điều này rất tốt để bạn kiểm soát được năng lượng nạp vào lại hoàn toàn có thể yên tâm ăn chuối rất ít calo, không sợ tăng cân.

Xem thêm  
Mẹ Gấu mách bí kíp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Mẹ Gấu mách bí kíp giảm mỡ bụng an toàn, hiệu quả.

Chỉ sau hơn một tháng sử dụng quấn muối thảo dược, Quỳnh Anh đã có thể tự tin khẳng định, việc lấy lại vòng eo “phẳng lì” và vóc dáng thon gọn thực ra không hề khó khăn, mà ngược lại còn vô cùng đơn giản, và có thể làm được “ngon ơ” nếu như lựa chọn đúng được sản phẩm an toàn, hiệu quả.

Xem thêm  
Thực đơn tuần giảm 12 kg trong một tháng của người Brazil

Thực đơn tuần giảm 12 kg trong một tháng của người Brazil

Bạn có thể lặp lại kế hoạch ăn uống này trong 2-4 tuần. Chế độ ăn uống này rất giàu rau và trái cây đáp ứng lượng hàng ngày các vitamin và khoáng chất cho cơ thể. Kết hợp với hoạt động thể chất vừa phải như đi bộ, đi xe đạp và bơi lội, bạn sẽ giảm cân nhanh chóng.

Xem thêm  
Học cách giảm cân siêu tốc 7kg trong 2 tuần của Phương Trinh Jolie

Học cách giảm cân siêu tốc 7kg trong 2 tuần của Phương Trinh Jolie

Học cách giảm cân siêu tốc 7kg trong 2 tuần của Phương Trinh Jolie trên đây hy vọng sẽ mang đến cho tất cả các bạn gái những bí quyết giảm cân an toàn hiệu quả nhất. Nếu muốn giảm cân thành công bạn nên thực hiện đúng cách và kiên trì ăn kiêng theo thực đơn phù hợp. Chúc các bạn giảm cân hiệu quả và đừng quên đồng hành cùng Guu4you.com để biết thêm nhiều thông tin về sức khỏe và làm đẹp nhé.

Xem thêm  
5 Cách giảm cân nguy hiểm nhất cần phải tránh xa

5 Cách giảm cân nguy hiểm nhất cần phải tránh xa

Tóm lại, nếu muốn giảm cân, bạn cần lựa chọn một phương pháp khoa học, phù hợp với thể trạng của bản thân và kiên trì trong thời gian dài. Để đảm bảo an toàn sức khỏe, cách tốt nhất là các bạn hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia dinh dưỡng trước khi áp dụng nhé!

Xem thêm  
Bí mật sau màn giảm cân gây sốc nhất Anh quốc

Bí mật sau màn giảm cân gây sốc nhất Anh quốc

Tôi tập nhiều HIIT (HIIT là phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng, đan xen các bài tập cường độ cao và cường độ thấp, giúp người tập không chỉ giảm mỡ trong quá trình tập mà cơ thể còn tiếp tục tiêu mỡ sau khi bạn đã dừng tập) và tập những bài với tạ. Đối với tôi, HIIT và bài tập với tạ là sự kết hợp hoàn hảo. Tôi tập 3 lần mỗi tuần và mỗi lần 1 tiếng đồng hồ.

Xem thêm