Nội dung
Mướp
Những loại quả nên ăn nhiều vào hè này
Quả mướp. Ảnh: Health.
Đông y cho rằng mướp có tính mát, vị ngọt, có công hiệu thanh nhiệt, giải độc, điều kinh, bổ huyết, làm đẹp, chống ung thư.
Ăn mướp thường xuyên hoặc dùng xơ mướp rửa mặt giúp da mịn màng, giảm nếp nhăn, loại bỏ mụn trứng cá và giảm sắc tố đen của da.
Lưu ý: Những người bị suy nhược mãn tính, tỳ vị yếu, tiêu hóa kém nên hạn chế dùng nhiều mướp.
Trở lại / Xem tiếp

Nguồn thông tin được GUU 4YOU sưu tầm từ Internet

Cùng chuyên mục

7 thực phẩm giảm cân hiệu quả nhanh mà bạn không ngờ tới

Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng gạo lức và các loại ngũ cốc có thể giúp giảm cân, vì nó ít hydrat-cacbon và chất xơ. Chất xơ trong ngũ cốc nguyên hạt, gạo lức khiến bạn no lâu hơn mà không thèm ăn vặt. Gạo lức khá khó ăn, nên mới đầu bạn có thể nấu cháo kết hợp cùng thịt, cá rau củ. Dần dần khi đã quen hơn có thể ăn riêng rẽ.

Xem thêm  

Bột sắn dây giúp da sáng mịn, ngực căng tràn

Khoai lang chứa nhiều vitamin A, B, C, E, protein, tinh bột, chất nhựa, các acid amin và hơn 10 loại nguyên tố vi lượng cần thiết cho sức khoẻ cơ thể như: calci, kẽm, sắt, magiê…Khi bột sắn dây kết hợp cùng khoai lang sẽ trở thành một món ăn bổ dưỡng, không chỉ tốt cho “gò bồng đào” mà còn tốt tiêu hóa, đẹp da, sáng mắt.

Xem thêm  

Những công dụng sữa chua mang lại cho sức khỏe

Binh thường trong ruột già người có những vi khuẩn gây thối rữa sống nhờ những thức ăn chưa tiêu hóa hết và tạo ra những chất độc. Những chất độc này thấm qua thành ruột vào máu, tác động lên hệ thần kinh gây hiện tượng già trước tuổi.

Xem thêm