người đẹp

Vỡ mộng vì ảnh cũ đen đúa . Wanida Termthanaporn hoàn toàn "lột xác" từ cô gái đen đúa trở thành mỹ nhân gợi cảm.

Tôi tập nhiều HIIT (HIIT là phương pháp tập luyện cường độ cao ngắt quãng, đan xen các bài tập cường độ cao và cường độ thấp, giúp người tập không chỉ giảm mỡ trong quá trình tập mà cơ thể còn tiếp tục tiêu mỡ sau khi bạn đã dừng tập) và tập những bài với tạ. Đối với tôi, HIIT và bài tập với tạ là sự kết hợp hoàn hảo. Tôi tập 3 lần mỗi tuần và mỗi lần 1 tiếng đồng hồ.

"Phạm Hương đã tham dự rất nhiều cuộc thi sắc đẹp và vào năm 2015, cô giành được vương miện cuộc thi Hoa hậu Hoàn vũ Việt Nam" - Trang này giới thiệu.

Kinh nghiệm có bầu mà vẫn xinh của Diễm Trang. Người đẹp tập yoga 2-3 buổi trong tuần để không bị tăng cân quá mức, cơ thể thư thái, hạn chế ốm nghén và hít thở, kiểm soát nỗi sợ chuẩn bị cho thời điểm lâm bồn.

Hoa hậu Bản sắc Việt toàn cầu đã chọn được 12 gương mặt đầu tiên lọt vào vòng chung kết.

Ngắm nữ huấn luyện viên nặng 62 kg sở hữu vòng eo con kiến...khiến nhiều người ngưỡng mộ

Mỹ nhân Philippines với bí quyết gia truyền giữ nhan sắc. Marian Rivera nghiện ăn chocolate đen, uống nhiều nước, đặc biệt là nước chanh, tập luyện phối hợp nhiều môn thể thao, nhảy để giữ vóc dáng cuốn hút.

Những bài tập của 9x thường dễ ứng dụng, không cần dụng cụ hỗ trợ và thời gian tập ngắn chỉ vài phút nên phù hợp với người bận rộn. Kayla khuyến khích mọi người tập luyện ít nhất 3 lần trong tuần để đạt hiệu quả tốt nhất.